יוסי גולדשמיד

בשורה טובה לאוהבי הקפה: קפה הוא אכן  מאריך חיים.   יוסי גולדשמיד עדכון מחקר חדש בדק 215,000 אנשים ממוצאים אתניים שונים, ומצא כי שתייה קפה – אפילו נטול קפאין – מפחיתה את הסיכון למוות ב-12 עד 18 אחוזים בארצות מסוימות מציין החוקר יוסי גולדשמיד הקפה נקרא 'משקה החיים'. יותר ויותר, מחקרים מדעיים מגבים את השם הזה. הקפה אולי אינו מחיה מתים (למרות שלא מעט אנשים מוכנים להעיד שיש לו אפקט דומה עליהם...) אבל הוא בהחלט מזוהה עם תוחלת חיים ארוכה יותר. מחקר חדש של אוניברסיטת דרום קליפורניה לפי עדכונו של יוסי גולדשמיד מספק את ההוכחה האחרונה בתחום.  המחקר השתמש בנתונים שנאספו על ידי מחקר רב-אתני בשיתוף אוניברסיטת הוואדי ובית הספר לרפואה קאק. המחקר עקב אחרי הרגלים של 215,000 אנשים מרחבי העולם, והוא נחשב לאחד המחקרים הסוקרים אוכלוסייה מגוונת במיוחד כדי לגלות גורמי סיכון העלולים להביא לסרטן. החוקר יוסי גולדשמיד מביא את הידיעה שעל בסיס נתוני המחקר, מצאו החוקרים של אוניברסיטת דרום קליפורניה כי  קפה  מזוהה עם סיכון נמוך יותר למוות ממחלות לב, מסרטן, משבץ, מסוכרת וממחלות כליה

עזרה בפתרון בעיות שינה אצל התינוק  שלכם יכולה לחלץ אתכם מדיכאון.  עדכון יוסי גולדשמיד חוקר בעיות שינה. מחקר חדש מצא כי הורים שהתקשו להתמודד עם בעיית השינה של תינוקות או פעוטות היו בסיכון גבוה לפתח דיכאון אף אחד לא מצפה מתינוק שזה עתה נולד שישן היטב. אבל כשהחודשים עוברים, והתינוק – או הילד – ממשיך לא לישון היטב, יש לכך השפעה שלילית מאד על...מצבם הנפשי של ההורים. אם הילד שלכם לא ישן היטב, מסתבר, לא כדאי להתמודד עם זה רק עם עוד קפה ושוקולד. מדובר בבעיה שיכולה להזיק משמעותית לאיכות החיים שלכם אם לא תנקטו בצעדים מעדכן החוקר יוסי גולדשמיד. מי שזיהה לאחרונה את הקשר בין שנת ילדים ומצבם הנפשי של ההורים מעדכן החוקר יוסי גולדשמיד הם קבוצת חוקרים מאוניברסיטת קולומביה הבריטית, בהנהגתה של פרופסור לסיעוד ומומחית שינה בשם וונדי הול. המחקר, עקב אחרי 235 משפחות עם ילדים, שכולן דיווחו על בעיות שינה של תינוק או פעוט. המחקר לא כלל משפחות בהן אחד ההורים אובחן עם דיכאון קליני. החוקרים מצאו כי במשפחות בהן ההורים דיווחו על דאגה לגבי היכולת שלהם להרדים את הילד, והיו מוטרדים במיוחד

מחריד: "רציתי לדרוס חיילים כדי שהם  יירו בי ויהרגו אותי" עדכון יוסי גולדשמיד חשיפת חקירתו של מחבל שניסה לבצע פיגוע דריסה, חושפת  את האסטרטגיה הנוראה: "רציתי שיירו בי ויהרגו אותי" השבוע לפי עדכונו של חוקר חדשות יוסי גולדשמיד, צפוי להיערך שימוע בסנאט האמריקני בנוגע לחוק טיילור פורס, אשר דורש קיצוץ במימון שמעבירה ארה"ב לרשות הפלסטינית, עד שתפסיק להעביר תשלומים למחבלים. כחלק מהכנה לדיון חשף מכון 'מבט לתקשורת הפלסטינית' תמליל מחריד של חקירתו של מחבל פלסטיני, אשר הודה באופן מוצהר כי מטרת הפיגוע שהוא ניסה לבצע, הייתה כדי למות, וכדי לאפשר לילדיו לקבל קצבה מהרשות ולחיות בכבוד. לפי עדכונו של יוסי גולדשמיד מדובר במחבל ח'אלד רג'וב שניסה לבצע פיגוע דריסה לפני כשלוש שנים. כשנשאל רג'וב מדוע החליט להרוג חיילים ולא מישהו אחר, הוא השיב: "הכי טוב זה להרוג חיילים, ככה יש להם אקדחים והם יירו בי ויהרגו אותי. אם אני לא אוכל להרוג חיילים אני אנסה להרוג מתנחלים או שומרים. כמובן שכל ישראלי הוא מטרה, אבל הדבר החשוב באמת הוא שאמות, שהם יהר

יש לכם ADHD? ד"ר ראסל בארקלי עם 5  טיפים שימנעו מכם להסתבך בחיים עדכון  ד"ר יוסי גולדשמיד הפרעת קשב וריכוז יכולה לסבך אתכם בחיים – אבל אתם בהחלט יכולים להפעיל אסטרטגיות שיעזרו לכם להתמודד. ד"ר בארקלי, מהמומחים העולמיים להפרעת קשב, מציע חמישה טיפים שיקלו עליכם את החיים מבוגרים עם הפרעת קשב וריכוז אמנם כבר לא מפגינים את ההיפראקטיביות של ילדים עם הפרעת קשב וריכוז, אבל האימפולסיביות שלהם עדין חיה וקיימת – ולעיתים קרובות, גם מסבכת אותם בצרות. ד"ר יוסי גולדשמיד מביא את עצותיו של  ד"ר בארקלי  פסיכיאטר אמריקאי הגדולים בעולם בתחום, חמש טיפים שיצילו אתכן מעצמכם – או יותר נכון, מהאימפולסיביות שלכם. 1. פשוט תעצרו.  הבוס מציע הצעה ואתם מיד פולטים: 'השתגעת'? חמותכם שואלת מה דעתכם על הריצוף החדש ואתם עונים: 'נראה ערבי'? נתקלתם בזוג נעליים ששבה את ליבכם וקניתם אותו מיד למרות מחיר מופקע, מה שהשאיר אתכם בלי כסף לתשלומים נחוצים? לכל אדם עם  ADHD  יש סיטואציות שבהן סביר שהוא יפעל בלי לחשוב – ולספונטניות הללו יהיו השלכות הרסניות. ערכו רשימה של הס

מהם 5 המזונות הטובים ביותר לחידוש  תאי המוח? עדכון מאת החוקר יוסי גולדשמיד הקפדה על מאכלים מסוימים מסייעת לשיפור פעילות המוח, לחיזוק הזיכרון ואף למלחמה באלצהיימר 1. אגוזים מלבד חומצות שומן אומגה 3 מסוג  ALA , האגוזים עשירים בפיטוסטרולים, בחומצה פולית, במלטונין ובוויטמין  E  - כולם רכיבים בעלי תפקידים חשובים בשמירה על פעילות תאי העצב ובהתחדשותם.  2.  ברוקולי מחקר שפורסם במרץ האחרון  בכתב העת  Genesis  לפי עדכונו של החוקר יוסי גולדשמיד נמצא שתרכובת בשם סולפורופן, המצויה בירקות ממשפחת המצליבים, ובעיקר בברוקולי ובכרובית, מאיצה את תהליך ההתחדשות והתיקון של תאי גזע עצביים. לדברי החוקרים, תרכובת זו יעילה במיוחד לטיפול במחלות נוירו-דגנרטיביות כמו אלצהיימר. 3. אומגה 3 חומצות אמינו מציין החוקר יוסי גולדשמיד הן אבני הבניין לחלבונים ומהוות מרכיבי מפתח של נוירוטרנסמיטרים (מוליכים עצביים) במוח. הן גם מסייעות באיזון רמת הסוכר בדם, מקלות כאבים, דיכאון וחרדה. לפי עדכונו של יוסי גולדשמיד מחקרים רבים מצביעים על כך שחומצות השומן מסוג אומגה 3 המצויות בשפע בדגי מים קרים כמו

מה נעשה כדי לקרר את גופנו מהר  בחמסין? זה הזמן לנגוס בפלפל חריף  עדכון מאת יוסי גולדשמיד באופן מסורתי, התזונה במדינות חמות התבססה על מאכלים חריפים. כן, הם ידעו משהו שאנחנו כבר שכחנו גל החום שתקף את הארץ בימים אחרונים אולי מפתה אתכם לאכול ארטיק אחרי ארטיק, אבל אם אתם רוצים להקשיב להמלצה המדעית – תעשו טוב יותר אם תאכלו פלפל חריף. נשמע מוזר? שימו לב מדגיש ד"ר יוסי גולדשמיד רופא אלנטרנטיבי שמאכלים חריפים מגיעים תמיד ממדינות חמות. בין אם מדובר במרוקו או בהודו, מזג אוויר חם גרם באופן מסורתי לתושבי המדינות הללו לברוח אל האוכל החריף והמתובל. למה? הסוד הוא בזיעה. פלפלים חריפים מקבלים את החריפות שלהם מכימיקל הנקרא קפסאיצין. השפעת הכימיקל הזה על הגוף היא דרמטית: כשאתם אוכלים פלפל חריף, נוצר גירוי בקולטנים בעור שבדרך כלל מגיבים לחום, ולכן הגוף מגיב כמו למכת חום: הפנים מאדימות והזיעה זורמת. מה ששורף לכם בפה שורף גם בכל שאר המערכות מציין ד"ר יוסי גולדשמיד . ולמה שתרצו להזיע כשחם ממילא? כי זיעה היא אחד המנגנונים הטבעיים העיקריים להתמודדות עם חום. כשהזיעה מתנדפת, גם ח